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市民武道館自主事業「健康躰道教室」開催報告

2013年7月30日

市民武道館では、平成２５年６月６日（木）・２０日（木）・２７日（木）午後１時３０分～午後３時まで健康躰道教室を開催しました。
参加者は、男性５名、女性１５名の計２０名となりました。
講師の日本躰道本院８段　谷　鐵太郎先生には昨年度に引続きご指導していただきました。
   
６月６日（木）　１日目の教室風景です。  
健康躰道についての説明です。 まずは、自分の身体の状態を知るところ
からはじまりました。
体の歪みを取り除き正しい姿勢や健康体を保持する体操です。
 
６月２０日（木）２日目の教室風景です。  
腰椎、股関節の整体運動を行いました。 
   
６月２７日（木）３日目の教室風景です。  
   
３日目は骨盤のずれと歪みについてのお話と整体運動を行いました。
閉講式で長岡所長挨拶 最後に谷先生の講評がありました。
閉講後に、武道館で活動している躰道の
サークルより紹介が行われ、１１名の方が
サークルに加入されました。
健康躰道とは、整骨・整筋・リラックス等の各運動方法により、偏りがちな動作や運動不足、慢性的内臓諸器官の異常等、心身のストレスから生じる、身体の歪みを取り除き、呼吸器系循環器系、神経系及び経絡の働きを促し、自然治癒力を促進させる整体体操です。
肩こり、四十肩、五十肩、腰痛、冷え性、自律神経失調症等で体調のすぐれない方にお薦めです。

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