９・１０月に管理公社の各施設で開催する自主事業のお知らせです☆彡
ぜひ、ご参加ください*:+゜・。*ヾ（●´∀｀●）ノ*。・゜+:*

椿峰コミュニティ会館（本館）

事業名	「ひばりエクササイズ～心と体をリフレッシュ～」
日時	平成２８年９月２８日（水）午後１時～３時
場所	椿峰コミュニティ会館（本館）　大集会室
内容	歌謡曲に合せて体を動かし、心身ともにリフレッシュします。
講師	阿部道代氏（フィットネスハーモニー講師）
対象	一般成人（市内在住・在勤）
定員	２０名
参加費	３００円（保険代含む）
受付	平成２８年９月１日（木）午前８時３０分～（先着順）※電話可 椿峰コミュニティ会館（本館）☎０４－２９２５－２２２４

椿峰コミュニティ会館別館

事業名	「ロコモ予防教室～今日から始めよう健康長寿への道～」
日時	平成２８年９月１１日（日）・２５日（日）【全２回】 午前１０時～１２時
場所	椿峰コミュニティ会館別館　和室
内容	健康寿命をのばすためのロコモ予防体操を行います。 ※ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、 あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が 低下している状態をいいます。
講師	中村繁樹氏（きづき屋インストラクター）
対象	一般成人（市内在住・在勤）
定員	１０名
参加費	１，０００円（ストレッチベルト借料・保険代含む）
受付	平成２８年９月１日（木）午前８時３０分～（先着順）※電話可 椿峰コミュニティ会館別館　☎：０４－２９２３－７９２２

中富南コミュニティセンター

事業名	「お家でできるパン作り“ベーグル”」
日時	平成２８年９月２８日（水）午前９時３０分～
場所	中富南コミュニティセンター　調理室
内容	もっちりとした食感が魅力のベーグルを作ります。
講師	（公財）所沢市公共施設管理公社　職員　佐久間陽子
対象	一般成人（市内在住・在勤）
定員	９名
参加費	９００円
持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具
受付	平成２８年９月１日（木）午前９時～（先着順）※電話可 中富南コミュニティセンター　☎：０４－２９９６－３９９９

 

事業名	「太極拳体験教室」
日時	平成２８年１０月２日（日）、１０月９日（日）、１６日（日）【全３回】 午前１０時～１１時３０分
場所	中富南コミュニティセンター　ホール
内容	太極拳は、肩こりや腰痛に効果抜群！ また、デトックス効果で体内から若返る効果があります。 ぜひ、ご参加ください！
講師	石塚達浩（陳氏太極拳東所沢クラブ講師）
対象	一般成人（市内在住・在勤）
定員	１０名
参加費	無料
持ち物	飲み物、タオル、運動しやすい服装、運動靴
受付	平成２８年９月１日（木）午前９時～電話受付可（先着順） 中富南コミュニティセンター　℡：０４－２９９６－３９９９

所沢サン・アビリティーズ

事業名	「相続と遺言」
日時	平成２８年１０月８日（土）午後１時３０分～午後５時（個別相談：午後３時～）
場所	所沢サン・アビリティーズ　第１・第２研修室
内容	具体的な事例を通してわかりやすく講話をしていただく「万が一のため」の活用法講座です。
講師	行政書士　松田篤氏（ＮＰＯ法人埼玉成年後見支援センター理事）
対象	一般成人（市内在住・在勤）
定員	２０名
参加費	無料
受付	随時受付（電話可・先着順） 所沢サン・アビリティーズ　℡：０４－２９９５－１３０１

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