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10月開催（10月1日募集）自主事業のお知らせ
2022年9月13日
１０月に管理公社の施設で開催する自主事業のお知らせです。
ぜひ、ご参加ください♪
所沢サン・アビリティーズ
| 事業名 | 筋トレウォーク講座（転倒予防＆フレイル予防） |
| 日時 | 令和４年１０月７日（金） 午前１０時～ |
| 場所 | 所沢サン・アビリティーズ 第１・２研修室（講義）体育室（実技） |
| 内容 | 近年、注目されているウォーキング。歩くことは健康増進・ダイエット・ 筋肉増進等々、体にいいことがたくさんあると言われています。 また、転倒予防とフレイル予防の体操を学んで、怪我のない健康な生活を 維持していただくための講座です。 ※フレイルとは加齢により心身が老いて衰えてきた状態のことです。 |
| 講師 | 斎藤 良一氏（インターバル速歩インストラクター・転倒予防指導士） |
| 対象 | 所沢市内在住・在勤の方 |
| 定員 | ３０名 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、体育館用シューズ、飲み物、筆記用具 ※運動しやすい服装で参加してください。 |
| 受付 | 令和４年１０月１日（土）午前９時より 電話受付可（先着順） 所沢サン・アビリティーズ ☎０４－２９９５－１３０１ |
| ポスター | 「筋トレウォーク講座」ポスター【PDF】 |
中富南コミュニティセンター
| 事業名 | 蕎麦打ち体験教室 |
| 日時 | 令和４年１０月１１日（火） 午後１時～ |
| 場所 | 中富南コミュニティセンター 調理室 |
| 内容 | 蕎麦作りの実習 |
| 講師 | 木下 雅孝氏（江戸ソバリエ・ルシック） |
| 対象 | 所沢市内在住・在勤の方 |
| 定員 | ８名 |
| 参加費 | １，０００円 |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、タオル、持ち帰り用容器、マスク |
| 受付 | 令和４年１０月１日（土）午前９時より 電話受付可（先着順） 中富南コミュニティセンター ☎０４－２９９６－３９９９ |
| ポスター | 「蕎麦打ち体験教室】ポスター【PDF】 |
椿峰コミュニティ会館（本館）
| 事業名 | 蕎麦打ち体験教室 |
| 日時 | 令和４年１０月１３日（木） 午後１２時３０分～ |
| 場所 | 椿峰コミュニティ会館（本館）調理室 |
| 内容 | 蕎麦作りの実習 |
| 講師 | 木下 雅孝氏（江戸ソバリエ・ルシック） |
| 対象 | 所沢市内在住・在勤の方 |
| 定員 | ８名 |
| 参加費 | １，０００円 |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、タオル、持ち帰り用容器、マスク |
| 受付 | 令和４年１０月１日（土）午前９時より 電話受付可（先着順） |
| ポスター | 「そば打ち教室」ポスター【PDF】 |
椿峰コミュニティ会館（別館）
| 事業名 | 「身近な花アレンジ～ハロウィン～」 |
| 日時 | 令和４年１０月２３日（日） 【１回目】午前１０時～ 【２回目】午後１時３０分～ |
| 場所 | 椿峰コミュニティ会館（別館）会議室・和室 |
| 内容 | 身近にある花々を使ってハロウィンのアレンジメントを作り秋を感じてもらう。また、感性を磨いて季節ごとにアレンジメントを飾り、家族にも楽しんでもらう。 |
| 講師 | 小泉 八千代氏（管理公社職員） |
| 対象 | 所沢市内在住・在勤の方 |
| 定員 | 【１回目】１０名 【２回目】１０名 |
| 参加費 | １，５００円 |
| 持ち物 | 花切りばさみ、エプロン、新聞紙、持ち帰り用袋 |
| 受付 | 令和４年１０月１日（土）午前９時より 電話受付可（先着順） 椿峰コミュニティ会館（別館） ☎０４－２９２３－７９２２ |
| ポスター | 「身近な花アレンジ～ハロウィン」ポスター【PDF】 |
| 事業名 | 干支を作ろう ～うさぎ～ |
| 日時 | 令和４年１０月２９日（土） 午前１０時～ |
| 場所 | 椿峰コミュニティ会館（別館）会議室 |
| 内容 | お正月に欠かせない干支（うさぎ）を作ります。 新年を迎えるにあたって、自分で作ったオリジナルの干支のうさぎを玄関や 居間に飾って楽しんでいただきます。 |
| 講師 | 堀越 友里氏（管理公社職員） |
| 対象 | 所沢市内在住在勤の方 |
| 定員 | ８名 |
| 参加費 | ８００円 |
| 持ち物 | カッターナイフ、はさみ、タオル、マスク |
| 受付 | 令和４年１０月１日（土）午前９時より 電話受付可（先着順） 椿峰コミュニティ会館（別館） ☎０４－２９２３－７９２２ |
| ポスター | 「干支を作ろう～うさぎ～」ポスター【PDF】 |
